Keď očista, tak poriadna!
Dopraj si zažiť skutočný, pravý liečebný očistný pobyt v srdci a kolíske ajurvédy – v Indii, Kerale.
Sú 2 typy ajurvédskych pobytov. Jedným z nich je ľahký wellness s oddychom, masážami, vylihovaním na pláži a nákupom suvenírov a potom liečebný ozdravný pobyt pod dohľadom zdravotníckeho personálu a lekára, ktorý ti na ajurvédskej klinike vytvorí program na mieru podľa tvojich zdravotných problémov a môžeš tak zažiť behom 14 dní skutočnú panchakarmu v praxi. Vyliečiť sa alebo ozdraviť telo a ducha.
Ajurvéda je tradičný holistický prepracovaný systém, ktorý pochádza z Indie spred viac ako 5000 rokov. Zameriava sa na predchádzanie chorôb, ´funguje ako liečebná ale hlavne prevenčná medicína, navodzuje rovnováhu v tele aj mysli a to pomocou vhodnej stravovacej diéty, bylín, jógy meditácii a práci s dychom. Ide o holistický a celostný prístup.
Miesto, na ktoré sa vyberieme na našom pobyte je Ayurvédske centrum pod vedením Dr. Sreejit. Je to skúsený vyštudovaný lekár, ktorý sa venuje dlhé roky ayurvédskej liečbe. Nachádza sa v Kerale, kolíske medicínskej Ayurvédy. Toto centrum je situované v tichej dedinke pri ryžových poliach a má menšiu kapacitu, aby sa personál vedel venovať každému individuálne. V tomto ajurvédskom centre sa dbá viac na odbornosť, dôslednosť, starostlivosť a trpezlivosť pri vykonávaných procedúrach ako na luxus. Jedlá sú čerstvo pripravované z lokálnych bio surovín. Kuchyňa a celkovo stravovanie je zostavené tak, aby bolo b súlade s liečebným protokolom, je jednoduché, aby telo nezaťažovalo zdĺhavým trávením. V prípade potreby sa predpisuje špeciálna strava, deje sa tak najmä v dňoch hlbších očistných procedúr.
Plán liečby každého hosťa je zodpovedne vyberaný a prispôsobený jeho špecifickým potrebám – lekári kliniky so sebou prinášajú odborné znalosti akademických štúdií v oblasti ajurvédy, ako aj vedomosti a skúsenosti viac ako piatich generácií ajurvédskej liečby. Centrum sa zameriava na autentickú ajurvédu v kombinácii s udržateľnou a personalizovanou starostlivosťou pre každého pacienta.
Súčasťou liečby a očisty je aj pohyb. Jóga sa cvičí 2x denne (nie je to však povinné)
Toto miesto, centrum a pobyt nie je pre každého. Je určený pre ľudí, ktorí počas ajurvédskeho pobytu nehľadajú dovolenkové scenérie na pekné fotky. Je pre tých, ktorí chcú skutočne zažiť dosah tohoto pobytu na svojom zdraví, majú záujem sa ponoriť úplne do seba a vychutnať si starostlivosť personálu a ich láskavé vedenie.
Ubytovanie na izbách je samostatné z dôvodu väčšieho súkromia pri očistných technikách aj pokoja, ktorý je pri tomto druhu očisty tak potrebný. Izby sú vybavené klimatizáciou a wifi pripojením.
Čo je v cene pobytu:
- kompletný servis – ubytovania, stravovania, transferov a procedúr – na nič iné nemusíte myslieť a nič iné zabezpečovať
- ubytovanie v jednolôžkovej izbe so samostatnou kúpeľňou
- stravovanie formou plnej penzie v Ajurvédskom centre, pitný režim na mieru
- každodenné procedúry Panchakarmy (masáže, očistné techniky, liečivá na mieru)
- 2x denne joga s indickým lektorom
- každodenná konzultácia s lekármi a dohľad hlavného lekára
- v prípade potreby preklad zo slovenčiny do angličtiny pri jednotlivých procedúrach
- vstupné vyplnenie dotazníka (ešte zo Slovenska) týkajúceho sa zdravotných problémov – v prípade potreby preklad zabezpečený, + interview s lekárom ešte zo Slovenska (v prípade potreby preklad zabezpečený) na základe vyplneného dotazníka.
- víza do Indie (vybavíme za vás)
- transfer z letiska na kliniku a späť na letisko
Čo nie je v cene pobytu:
- letenky, radi vám ich pomôžeme vybaviť tak, aby sme leteli všetci spolu ako skupina. Cenu letenky nie je možné zahrnúť do ponuky samotného pobytu nakoľko cena letenky sa mení každý deň. Odlet z Viedne, prestup v AbuDhabi a prílet do Keraly (odtiaľ transfer cca 2 hodiny na kliniku bude v cene)
Ďalší postup:
V prípade záujmu vyplň prihlášku na tejto stránke. Do 5 dní ti pošleme výzvu k platbe zálohy, ktorá je 500€, čím bude tvoje miesto na pobyte rezervované. Následne ťa budeme informovať o ďalších postupoch – kúpa letenky, vybavovanie víz, odporúčania na pobyt a pod. V prípade otázok, ktoré neboli zodpovedané v tomto texte, nám neváhaj napísať info@zdravadovolenka.sk (organizátorka Mima) alebo zavolaj na číslo 0907 650 865 (organizátorka Aďka)
Na tento pobyt berieme len malú skupinku ľudí. Počet miest je obmedzený.
Čo je to Panchakarma
Je to intenzívny očistný protokol, ktorý nasleduje staroveké Ajurvédske písmo. Jadrom očisty Panchakarma je 5 očistných procedúr. Proces Panchakarmy je vysoko prispôsobený potrebám každého jednotlivca a je predpisovaný podľa reakcie tela pod drobnohľadom skúseného ajurvédskeho lekára. Cieľom je zbaviť telo čo najviac toxínov a znovu obnoviť rovnováhu troch Dósh (Vata, Pitta, Kapha)
Panchakarma – znamená 5 terapií
Vamana: Therapeutické zvracanie na vyčistenie horných dýchacích ciest a zažívacieho systému
Virechana: Očistná terapia, ktorá používa bylinné laxatíva na vyčistenie pečene a tenkého čreva
Basti: Liečivé klystíry na očistu čriev
Nasya: Nazálne podávanie medicínskeho oleja na vyčistenie oblasti hlavy a krku
Raktamokshana: Tradičné čistenie krvi (často používaním pijavíc), ale táto metóda sa v moderných centrách nepoužíva
NEZĽAKNITE SA a DôVERUJTE 🙂 Samotné čistenie je oveľa príjemnejšie ako to znie napísané.
Pozitívne účinky očistného pobytu Panchakarma.
Fyzická očista a zdravie
- Hĺbková detoxikácia: Odstraňuje toxíny na bunkovej úrovni, ktoré sa v tele hromadia v dôsledku zlej stravy, stresu a znečisteného prostredia.
- Zlepšenie trávenia a metabolizmu: Obnovuje tráviaci oheň (agni), čím rieši problémy ako nadúvanie, zápcha a pomalý metabolizmus.
- Posilnenie imunity: Prečistením tkanív a kanálov v tele sa zvyšuje prirodzená odolnosť voči chorobám a infekciám.
- Pomoc pri chudnutí: Odstránenie toxínov a zrýchlenie metabolizmu pomáha telu efektívnejšie spracovávať tuky a zbaviť sa „toxickej hmotnosti“.
- Omladenie a dlhovekosť: Spomaľuje proces starnutia pokožky aj vnútorných orgánov, dodáva telu vitalitu a zdravý lesk.
- Zlepšenie zraku
Mentálna a emocionálna rovina
- Redukcia stresu a úzkosti: Terapie ako Shirodhara (liatie oleja na čelo) hlboko upokojujú nervový systém a prinášajú psychickú úľavu.
- Mentálna jasnosť: Odstraňuje „mentálnu hmlu“, zlepšuje koncentráciu a schopnosť sústrediť sa.
- Zlepšenie kvality spánku: Pomáha napraviť spánkový cyklus a je účinná pri liečbe nespavosti.
Terapeutické účinky na špecifické ochorenia
Podľa tradičných textov môže panchakarma pomôcť pri:
- Kožných problémoch: Psoriáza, ekzémy a akné.
- Bolestiach kĺbov: Artritída a chronické bolesti chrbta.
- Respiračných ochoreniach: Astma, sínusitída (zápaly dutín) a chronické nádchy.
- Neurologických poruchách: Migrény, ochrnutie a neuralgia.
