Každý potrebujeme pár dní v roku len sám pre seba. Ale niekedy nám dlhšie trvá kým si hodnotu samých seba uvedomíme, pretože:
- Vždy sa odsúvame na vedľajšiu koľaj
- Sme príliš zodpovední, aby sme nedokončili najskôr prácu a úlohy, ktoré nás čakajú
- Obetujeme sa pre rodinu a blízkych – aby všetci boli nasýtení, spokojní mali všetko, čo potrebujú
- považujeme za egoistické robiť niečo pre seba alebo z rodinného rozpočtu venovať niečo sebe a svojim potrebám
A zabúdame akosi sami na seba, naše sny, pocit spokojnosti, naplnenia a aj na vlastné zdravie. Ale bez starostlivosti o seba sa nedokážeme postarať ani o tých druhých. A potom príde udalosť, kedy si povieme DOSŤ! Kedy prídem na rad ja?! Obyčajne nás preberú až zdravotné problémy, hrozba operácie, nepríjemná diagnóza, životná udalosť v rodine alebo keď si uvedomíme, že deti nás už tak nepotrebujú a je načase začať sa venovať samým sebe.
Ak preto cítite, že je načase urobiť niečo pre seba – pre svoje telo, ktoré mladšie nebude. To ako sa oň budeme starať teraz sa nám vráti vtedy, keď to budeme potrebovať.
Alebo si to už pýta vaša duša? Prahnete po reštarte, oddychu, vypnutí, tichu, zmene.
Žiada sa vám urobiť hrubú čiaru a začať to robiť inak?
Sme tu pre vás. A nič vám nevyčistí telo aj hlavu viac ako pár dní bez jedla. Hlava a telo sú prepojené nádoby a v dobe, kedy máme všetkého doslova „plnú hlavu“ , nadbytok – a to najmä povinností, informácií a pretlaku, nie je nič lepšie ako dať tomu stopku a začať žiť inak.
Kedy ak nie teraz? 😊
Pre koho je pobyt určený?
Pre mužov aj ženy vo veku 18-99 rokov (a možno aj viac :)), ktorí sa rozhodli vziať zodpovednosť za svoje zdravie do vlastných rúk. Naša zatiaľ najmladšia účastníčka mala 17 rokov a zatiaľ najstaršia 81 rokov. Ide to 😊
Pobyt s detoxikáciou je mimoriadne vhodný pre ľudí, ktorí bojujú s akné, alergiou, astmou, kĺbovými ochoreniami, kožnými problémami , spomaleným trávením a vylučovaním, zápchou a nadváhou. Pri vysokom krvnom tlaku, srdcovo- cievnych ochoreniach, oslabenej imunite alebo ak už jednoducho dlhšie cítite, že potrebujete absolútny oddych v tichu, rozjímaní, pri aktívnom oddychu sami so sebou. Pre tých, ktorí chcú zažiť na fyzickej aj psychickej úrovni behom jedného týždňa absolútne sebazrodenie a chcú sa naučiť žiť zdravšie bez ďalšieho jojo efektu – presne vám odporúčame zúčastniť sa detoxikačného pobytu na šťavách. Vďaka tomuto pobytu prekročíte svoju komfortnú zónu a zistíte, že svoje telo a dušu ste doteraz vlastne nepoznali. Budete prekvapení tým, akí ste vitálni, svieži a šťastní a ako málo stačí na to, aby telo zregenerovalo a doslova omladlo. Vyskúšajte s nami tento ozdravný pobyt na ktorom sa pomocou hladovky (pri ktorej vôbec nebudete hladní :)) stanete novým človekom 🙂
Pre koho pobyt nie je vhodný?
Pobyt nie je vhodný pre tehotné ženy, malé deti a ľudí trpiacimi cukrovkou I. typu s inzulínom. Kapacita penziónu neumožňuje ubytovanie vašich detí na pobyte s vami. Čo je v podstate plusom, nakoľko pobyt je určený na vašu absolútnu regeneráciu, kedy sa máte venovať na 100% iba sebe. Kapacita na pobyte je limitovaná na 25 účastníkov – nechceme, aby boli z pobytov masovky, ale chceme sa každému účastníkovi venovať individuálne a stráviť tento týždeň v pokoji a tichu.
Čo budeme jesť/piť?
Počas celého pobytu budeme detoxikovať, to znamená piť špeciálne namiešané čaje našou fytoterapeutkou určené na detoxikáciu orgánov, pomocou ktorých telo dokáže odvádzať najviac škodlivých látok z tela. K tomu budú podávané ovocné a zeleninové šťavy, citrónová šťava a čistá voda + chutné tekuté prekvapenie. Dobrá správa je, že jesť nebudeme žiadnu tuhú stravu. Verte mi, že to dokážete tak ako všetci pred vami a dokonca aj bez vážnych pocitov hladu 🙂
Miesto pobytu a ubytovanie
Na detoxikáciu vyberáme vždy miesta, ktoré sú na to ako stvorené, zasadené do okolitých lesov a pahorkov. Príroda, čistý vzduch, spev vtákov – všetko čo potrebujete na to, aby sa vám duša upokojila a telo pookrialo. Vyberáme ideálne prostredie na túry a prechádzky po okolí. Ubytovanie sa snažíme vyberať tak, aby sme neboli rušení ostatnými hosťami a mali sme súkromie, vyhýbame sa veľkým hotelom.
Čo je našim cieľom?
“Sama som absolvovala niekoľko detoxikačných pobytov na Slovensku a v Čechách a preto viem, čo by na detox pobytoch nemalo chýbať a čo by tam rozhodne nemalo byť. Kapacita pobytov je obmedzená na 25 osôb. Nechceme z našich ozdravných pobytov robiť „masovky“, ale riešiť s vami vaše zdravotné problémy individuálne a motivovať vás rozhovormi a inšpiratívnymi prednášajúcimi prirodzene k zdravšiemu životnému štýlu. Na našich pobytoch sa stretáva malá skupina rovnako zmýšľajúcich ľudí, ktorí sa navzájom motivujú a inšpirujú. Na základe častých dotazov musíme doplniť aj informáciu, že NIE, na našich pobytoch nepodávame bujón ani proteínové tyčinky. Toto je váš týždeň a zaslúžite si ho prežiť tak, aby ste naň nikdy nezabudli :)” (Miriam)
Zdravie
Postenie bez jedla je tým najjednoduchším a najlacnejším spôsobom ako dokážete odľahčiť telo, očistiť črevá, nechať oddýchnuť žalúdok. Spôsob, kedy telo nie je zaťažované trávením potravy a teda má niekoľkonásobne rýchlejšiu regeneračnú schopnosť. Telo je úžasný „stroj“, ktorý sa do veľkej miery dokáže čistiť samé, má na to všetky predpoklady a orgány. To však platí len za predpokladu ak sa oň dokážeme starať pravidelne a zodpovedne každý deň. Ak nie, výsledok na seba nenechá dlho čakať a dôkaz, že sa nedokáže rýchle a účinne zbaviť balastu z nevhodnej stravy, z liekov, chémie v kozmetike a pod. sa prejaví prvými príznakmi zdravotných problémov.
Na detoxikačných pobytoch podávame okrem čajov aj ovocné a zeleninové šťavy vďaka čomu dostane telo prísun vitamínov „rovno do žíl“ bez zaťaženia trávenia a vylučovania. Sami na sebe behom pár dní uvidíte prílev energie, zlepšenie stavu pokožky, ľahkosť, výkonnosť, vynikajúci spánok a chuť do života. Ako bonus vám dáme neoceniteľné teoretické informácie týkajúce sa starostlivosti o zdravie, aby ste vedeli ako sa ďalej môžete starať o svoje zdravie a liečiť sa.
Pohyb
Základným kameňom našich pobytov spojených s detoxikáciou je pohyb. Pohyb, ktorý zvládnu všetky vekové aj hmotnostné kategórie.
Pôjde predovšetkým o dlhé prechádzky (niekoľko km denne). Vďaka chôdzi dochádza k rýchlejšiemu vyplavovaniu toxínov z tela ako aj k naštartovaniu lymfatického systému, ktorého zlé fungovanie spôsobuje to, že telo ani jeho orgány nefungujú správne.
Denne sa budeme venovať tiež čchikungu – pomalému plynulému cvičeniu s dôrazom na dýchanie, ktoré má regeneračný a ozdravný vplyv na všetky vnútorné orgány, telo harmonizuje, upokojuje a vracia nám stratenú vnútornú rovnováhu.
Pohyb doplníme tiež pravidelným cvičením jógy alebo pilatesu pomocou certifikovanej lektorky. Ide o hatha jógu, teda najstarší typ jógy, pri ktorej nemusíte vedieť vyložiť si nohu za hlavu 🙂 Budeme cvičiť jednoduché asány /polohy, pri ktorých kladieme dôraz na dych a vizualizáciu.
Cvičení a pohybových aktivít sa nemusíte obávať ani vtedy, ak je váš vek vyšší, či máte slabšiu kondíciu. Aktivity sú zostavené tak, aby ich zvládli všetky vekové skupiny s ľahkosťou a príjemným pocitom.
Relax
Toto je váš týždeň a našou úlohou je, aby ste si ho užili. Program nie je povinný a preto sa sami môžete rozhodnúť, na ktorých aktivitách a programe sa zúčastníte.
Budete môcť oddychovať vtedy, keď to budete práve potrebovať a prechádzať sa vtedy, keď to tak budete cítiť. Ak budete mať chuť sa rozprávať, budeme vám k dispozícii a radi zodpovieme na všetky otázky týkajúce sa zdravotných problémov.
Najdôležitejšie je, aby ste na detoxikačnom pobyte mali možnosť byť hlavne sami so sebou a zrelaxovať mohlo nielen telo ale aj myseľ. K oddychu určite prispeje už samotný pobyt v prírode a masérky, ktoré budú k dispozícii.
Čo si budeme hovoriť, každý sa potrebuje občas venovať len sám sebe a zabudnúť na svoje bežné povinnosti a starosti.
Vzdelávanie
Cieľom našich detoxikačných pobytov nie je len poskytnutie podpory počas pobytu ale aj príprava na život v realite.
Našou úlohou je, aby sme vám týždeň, počas ktorého budete detoxikovať spríjemnili náučným programom a zároveň vám ukázali nové cesty a spôsoby liečby a starostlivosti o svoje telo a celkové zdravie.
Počas detoxikácie vám odprezentujeme prednášky z rôznych druhov alternatívnej liečby či zdravého životného štýlu, aby ste mali možnosť rozšíriť si obzory a vybrať si pre seba to pravé. Na prednášky pozývame výživových poradcov, odborníkov na čínsku medicínu a pod. alebo si urobíme zaujímavý workshop, teda vás naučíme niečo, čo budete vedieť využiť aj doma.
Na predchádzajúcich pobytoch našich účastníkov zaujalo napríklad bankovanie, moxovanie, či výroba prírodnej kozmetiky. Budeme sa veľa rozprávať aj o bylinkách a prírodnej liečbe, počas prechádzok si možno nazbierame alebo sa naučíme spoznávať bylinky (podľa ročného obdobia). Program našich detoxikačných pobytov je pestrý a neustále ho dopĺňame a meníme.
Detoxpobyty na aktuálny rok
- Zdravé detox pobyty
24.3. - 28.3.2026
Ozdravný detoxikačný pobyt liečebného hladovania
489€
5 dní
Penzión Harmónia, Modra
OBSADENÉ, možnosť prihlásiť sa ako náhradník
- Zdravé detox pobyty
21.4. -26.4.2026
Ozdravný detoxikačný pobyt liečebného hladovania
589 €
6 dní
Penzión Harmónia, Modra
11 z 25 voľných miest
- Zdravé detox pobyty
12.5. -16.5.2026
Ozdravný detoxikačný pobyt liečebného hladovania
489 €
5 dní
Penzión Harmónia, Modra
4 z 25 voľných miest
- Zdravé detox pobyty
1.9. - 5.9.2026
Ozdravný detoxikačný pobyt liečebného hladovania
489 €
5 dní
Penzión Harmónia, Modra
11 z 25 voľných miest
- Zdravé detox pobyty
13.10. - 17.10.2026
Ozdravný detoxikačný pobyt liečebného hladovania
489 €
5 dní
Penzión Harmónia, Modra
8 z 25 voľných miest
Kto pre vás organizuje detoxpobyty?
Mima – je srdcom a skalou detoxpobytov, je zakladateľka Zdravej dovolenky a organizátorka kurzov varenia, detoxpobytov a zahraničných dovoleniek, autorka 3 bylinkových kníh, terapeutka čínskej medicíny. Jej vášňou je sprostredkovávať ľuďom zdravý pohľad na zdravé telo a myseľ, sprevádza tých, ktorí chcú, na ich ceste životnej zmeny. Miluje učiť, odovzdávať svoje skúsenosti, inšpirovať a motivovať. Nadovšetko rada má otázky zvedavých ľudí, ktorí chcú vedieť ako naplno môžu využiť svoj životný potenciál.
Vaše spätné väzby po absolvovaní pobytu
Prihláste sa na odber noviniek
a získajte aktuálne informácie o našich detox pobytoch – pre zdravšie a spokojnejšie ja!